货运司机日夜奔驰在广袤的大地上，承载着千家万户的物流需求，是现代城市运转不可或缺的“摆渡人”。然而，久坐、饮食不规律、精神高度集中、作息紊乱等职业特性，让这一群体面临着不可忽视的职业健康挑战。
为深入了解货运司机职业健康问题并制定针对性改善方案，货拉拉在2025年10月联合深圳市职业病防治院正式启动货运司机职业健康专项调研，并于近日正式发布《货拉拉司机职业健康状况调查分析报告》（下称《报告》）。
据悉，本次调研共回收有效问卷8240份，覆盖全国多个城市不同车型的货运司机，并邀请到299名司机进行免费体检，结合线上问卷与线下体检数据，全面评估货运司机群体的健康状况。
货运司机是家里的“顶梁柱” 睡得好但仍存在健康隐患
《报告》显示，当前货运司机年龄以青壮年为主，31至50岁司机占比达70%，是行业的主力军也是家庭的主心骨；在生活习惯方面，男性司机吸烟、饮酒比例低于社会平均水平，女性司机中经常饮酒者仅占比3%。司机不爱饮酒，跟跑车天然要远离酒精有关；另外，司机运输过程长时间在车上相对狭小的空间，也限制了司机抽烟的兴致。
睡眠方面，83%的司机表示最近一年的睡眠质量非常好或比较好，而且超过一半的司机都能保证每天7小时以上睡眠时间，货运司机整体作息相对稳定。由于货运行业对司机的精力和体力有较高的要求，保证良好的睡眠质量和充足的睡眠时长非常重要。
虽然《报告》显示大多数司机不爱烟酒，睡眠情况尚可，但在日常用餐情况的调查显示，仍有较多的司机很难做到三餐规律。数据显示，还有将近50%的司机用餐不规律，占比较高。
网约货运司机接单情况是不规律的，有时候正要准备吃饭时接到新订单，为了不耽误订单完成时间，货运司机往往选择送货完成后再吃饭。但由于订单完成的时间不确定，有的很快就能完成，有的需要很长时间才能完成，使得货运司机们很难定时用餐。
货运司机肥胖问题严峻 自我健康管理意识不足
虽然大多数货运司机日常不爱烟酒，睡得也好，但由于货运行业久坐，对于关注自己的身体健康情况方面的意识，仍然不够。
随着经济社会的发展，人们生活水平的提高，特别是生活方式的改变，国家居民在健康状况不断改善的同时，肥胖和超重问题也日益突出。体重异常特别是超重和肥胖与许多慢性病都有密切关系。比如，超重与肥胖问题与高血压、糖尿病、高血脂，还有心脑血管疾病以及部分癌症都有关系，是这些慢性病的重要危险因素。
为了减少这些慢性病的发生，2024年6月国家卫生健康委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，通过多种方式将更多人的体重控制在适当范围内。适当体重的重要评判标准就是身体质量指数（Body Mass Index，BMI）。
《报告》显示，有超过65%的司机对于中国成年人正常的BMI完全没有概念，货运司机对体重管理的了解还非常不足。
对于BMI指数缺乏认知，也让说明货运司机对于体重问题缺少重视，实际在后续的体检中也发现，299名体检司机中，有233位占比78%的司机体重不在标准的BMI范围（18.5kg/㎡≤BMI＜24.0kg/㎡），处于超重或肥胖状态。
而在体检方面，大多数司机都没有养成每年定期体检的习惯，几乎所有的货运司机都认为，职业健康体检就是一种福利，是否参加完全取决于个人意愿，没有认识到职业健康体检的重要性。
从司机健康中心到“健康角” 货拉拉关爱货运司机健康
近年来，国家高度重视货运司机权益保障相关问题，各地也出台一系列政策措施保障货运司机权益，涉及规范执法、改善休息环境、规范平台经营等方面。
作为连接货主与司机的重要平台，货拉拉始终将司机健康视为平台可持续发展的核心议题，持续出台了多项保障司机健康的举措。
2025年6月，货拉拉联合深圳市职业病防治院成立了“司机健康中心”，并发起了司机健康干预项目，对司机健康风险进行调查与干预。
8月，货拉拉司机版APP“健康中心”上线心脑血管风险测评问卷，该问卷参考国家心血管病中心风险评估模型，1分钟帮助司机进行心脑血管风险评估。截至12月，累计已为85%以上的活跃司机提供测评服务和针对性健康指导。
11月，货拉拉在全国400多家门店设置“司机健康角”，目前已成功帮助超10万名司机完成血压和BMI测量。
为了将分散的健康数据转化为可管理的健康档案，货拉拉还在司机App端上线了“心脑血管风险测评”功能。门店采集的健康数据会实时上传至系统，对于评估出高风险的司机，平台会启动分级干预机制。针对像唐师傅这样被识别为三级高血压的严重风险人群，货拉拉门店不仅会建议就医，还会通过提供补贴等方式，正向激励司机及时寻求专业医疗帮助。
2025年，累计超131万名司机做过“货拉拉司机健康操”，超57万司机参与线上活动，99万司机参与线下活动，帮助司机活动身体、缓解疲劳，引导司机健康生活。目前，月均有超100万司机在线上学习健康知识。
“每一位司机师傅的安全与健康，都关系到千家万户的幸福与物流行业的稳定。”货拉拉健康项目负责人表示：“未来，货拉拉将持续加大对司机健康权益的保障，不断强化平台司机健康监测与健康知识宣教，进一步加大健康风险干预力度，通过多元化、精细化的举措，为奔波在运输路上的司机师傅们筑牢健康防线，让每一段行程都更有保障，更有温度。”
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